Сказка от Бабы-Йоги. Добрая история друзей Врикшасаны и Тадасаны. Детско-родительский йога-комплекс

Приветствую тебя, дорогой йожик!
Возможно, ты удивлён, что я назвала тебя так. Йожики — это дети и взрослые, которые занимаются йогой.
Йога — удивительные упражнения для развития тела, ума и души. Занятия йогой помогают стать ещё более здоровым, красивым, сильным, гибким, умным, радостным, способным и счастливым человеком!
— Я расскажу тебе, как называются упражнения в йоге.
— Научу правильно их выполнять.
— Мы вместе разгадаем загадки и головоломки.
— Ты сам нарисуешь главных героев этой книги.
— У тебя появится фотоальбом твоих йога-достижений.
— Ты создашь свою книгу, которой больше ни у кого нет. Представляешь, какой она будет яркой и чудесной?
Быть йожиком полезно и очень увлекательно!
Удачного тебе путешествия по этой книге!
Елена Милютина.
Книга состоит из трех глав.
В первой главе вы прочтете занимательную сказку от Бабы-Йоги, все герои которой названы в честь различных асан.
Во второй — вас ждут необычные творческие задания для развития воображения и смекалки.
А в третьей — йога-комплекс для больших и маленьких йожиков.
Все асаны детально и в то же время просто описаны — таким образом, чтобы их мог правильно выполнить даже тот, кто прежде никогда не занимался йогой. Полезные комментарии помогут выстроить позу и избежать распространенных ошибок.
Почему книгу стоит прочитать
— Забавная и поучительная история, которая и развлечет, и напомнит о вечных ценностях — дружбе, поддержке и взаимопомощи.
— Возможность легко и весело освоить базовые асаны йоги, заинтересовать ребенка физической активностью и привить полезные привычки.
— Проработка перекосов и зажимов в теле, снятие нервозности, повышение внимательности и способности к концентрации.
— Задания, развивающие творческие способности.
— Удобный формат книги.
— Качественная плотная бумага.
Эта книга для совместных занятий родителей и детей — как малышей (от трех лет), так и тех, кто учится в младшей школе!